很多人认为银屑病只是身体皮肤上的一种棕红斑块，只要做好物理预防就可以避免银屑病的发生。银屑病不仅促进棕红斑块的生长，更注重银屑病本身的预防。

　　南京银屑病研究院表示，小心皮肤损伤，不要让皮肤暴露在强光下。不要把自己暴露在烈日下，这容易引起皮肤发炎，造成黑色素损伤，出现脱色斑。它可以通过玻璃窗晒太阳，以减少紫外线辐射。银屑病应及早发现和治疗，以控制病情的发展。

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　　避免服用维生素C：因为这种药物可以防止黑色素的产生，并在黑色素代谢过程中加重疾病。不要吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。

　　在饮食中，我们必须注意保持皮肤的清洁和平衡。此外，银屑病是一种慢性病。如果患者感染了这种疾病，需要很长时间才能治疗。在治疗过程中，你必须以正常的心态来治疗疾病。

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　　平时尽量减少有害气体的吸入，在早晨锻炼或锻炼时选择一个空气新鲜的地方。平时还应注意做好劳动保护工作，尽量减少与化工原料、油漆以及重金属盐等有害物质的直接接触。

　　在银屑病发作时要进行正规、系统的治疗，不要盲目使用不明成份药物、误用药物。药物使用不当会导致病情加重或复发。要想预防银屑病复发，首先要树立信心，放下包袱，保持健康向上的心态，积极乐观地面对。

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　　科学合理的饮食，患者不能挑食，不能偏食，为身体补充营养。并避免吸烟、饮酒，多吃豆类、水果、蔬菜等食物，患者应参加户外运动或锻炼身体以强身健体。多出汗和晒太阳有助于抑制银屑病的复发。

　　注意饮食：肉类和素食搭配适当，多吃牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜、豆类。少吃大蒜、太酸、太辣和羊肉、虾、蟹等发物食品，并避免饮用各种酒类。此外，还要保持正视自身疾病的良好心态。

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　　平时也要注意房屋装修造成的污染，一般人在房屋装修后通风三个月就得搬家。一般的装饰材料含有甲醛、氨等有毒物质，会对人体造成多系统、多器官的损害。