在互联网时代，每个人的手机都离不开手，工作离不开狗。不，是电脑在工作。电脑早已成为人们日常工作的必备工具。很多牛皮癣患者每天在工作中做的第1件事就是打开它，然后敲击键盘并按下鼠标。

　　南京牛皮癣研究所的小编表示，如果你回家加班，那就按键盘，然后按鼠标。即使你回家不加班，你也需要敲击键盘，按下鼠标才能玩游戏。

　　日复一日，年复一年，突然你的手感到疼痛，原来是患上了鼠标手，没有办法，为了工作等各种原因，你仍然要继续敲击键盘并按下鼠标。

　　什么是鼠标手？

　　鼠标手被称为腕管综合征，是最常见的周围神经卡压疾病，其基础是手指麻木和功能障碍，由腕管中的正中神经受压引起。

　　总之，小鼠的手是一种腱鞘炎，由于长期重复或维持相同的动作，导致手部滑膜的炎症，肌腱出现皮下硬结节。

　　鼠标手看起来像是一种小病，有些人甚至可能会想到会有肿块，但如果鼠标手变得更糟，你很可能会体验到真正的免手意味着什么。所以今天我们来谈谈如何防止鼠标手。

　　如何防止鼠标手？

　　牛皮癣患者要尽量选择带扶手的办公椅，并调整椅子和桌子的高度，使扶手的高度与工作前的桌子高度保持一致。建议在使用计算机时，手臂自然下垂到扶手，前臂与桌面大致平行。

　　在使用计算机的过程中，建议将鼠标和键盘放在适当的位置，尽量避免使用键盘或鼠标手腕的屈曲和伸展的径向偏斜和尺骨偏斜。

　　建议避免长时间使用鼠标和键盘，并在适当的时间放松手腕。

　　不要长时间呆在同一个位置。使用电脑不仅要保持正确的坐姿，而且不能用鼠标挂手表。

　　建议牛皮癣患者使用手机和电脑的时间不超过2个小时，并且每隔一个小时移动手腕和手臂。休息时，可以将肘部支撑在桌子上，或将肘部靠在椅子扶手上。

　　预防鼠标手需要从小事做起，养成良好的生活习惯。虽然牛皮癣患者在日常工作中离不开电脑，但是只要我们更加关注它，我们仍然可以远离鼠标手。