牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会给患者带来不仅仅是身体上的痛苦，还有心理上的困扰。当牛皮癣出现在头部脸上时，更是让人感到尴尬和不安。然而，不必担心，下面将为患者介绍一些头部脸上牛皮癣的处理方法，帮助患者恢复自信和健康。

一、寻求专业医生的帮助

头部脸上的牛皮癣需要得到专业医生的诊断和治疗。寻找一位经验丰富的皮肤科医生，他们可以根据患者的症状和病情制定出合适的治疗方案。医生可能会使用外用药物、口服药物或者光疗等方法来缓解症状和控制疾病的发展。

二、保持皮肤清洁和湿润

头部脸上的牛皮癣容易引发皮肤干燥和瘙痒，因此保持皮肤的清洁和湿润非常重要。使用温和的洗面奶和温水清洗头部脸部，避免使用刺激性的化妆品和洗面奶。在清洗后，使用温和的保湿霜或者药膏涂抹在头部脸上，帮助皮肤保持湿润。

三、避免刺激和损伤

头部脸上的牛皮癣容易受到外界刺激和损伤，因此要尽量避免摩擦、刮痧和剧烈的按摩。避免使用含酒精的化妆品和护肤品，避免暴晒太阳和寒冷的天气。此外，保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，有助于减少牛皮癣的发作。

四、调整饮食习惯

一些研究表明，饮食与牛皮癣的发作有一定的关联。适当调整饮食习惯，有助于改善症状。建议增加摄入富含维生素D、维生素E、维生素C和锌的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜。同时，减少摄入高糖、高盐和高脂肪的食物，以维持身体的平衡和健康。

头部脸上的牛皮癣虽然给人们的生活带来了一定的困扰，但是通过合理的治疗和生活方式的调整，我们可以有效地控制病情和缓解症状。尽管治疗过程可能会有些许的困难，但请相信，只要坚持下去，患者一定能够恢复自信和健康。